山茶油是肥胖者的福音

2018-09-18  來自: 轉載 瀏覽次數:422

飽和脂肪酸多來源于動物的油脂,食用過多,就會囤積脂肪,男性囤積在腹部小腸內,所以突出肚子大;女性脂肪囤積在全身,所以體態豐腴。

不飽和脂肪酸大多來源于植物油,單不飽和脂肪酸最高的是山茶油,含量高達80%左右,它完全不含膽固醇,而且還可以降解脂肪,把體內壞膽固醇帶出體外,保留下好的膽固醇,被稱為“東方液體黃金”。

吃山茶油可避免發胖。在醫學上,山茶油用于輔助治療肥胖癥。吃山茶油減肥不費力且效果好。當然,這是指正常飲食,暴飲暴食肯定是不行的。同理,山茶油也是給位美食家的福音。

山茶油使用方法

一日三餐炒菜全部用山茶油,早上可空腹生食5-10克山茶油,其他調理品可同步進行,調理效果更好!

外用時可在潔面爽膚后取2-4滴涂抹在臉上或混入爽膚水、面霜、BB霜中使用,可以起到潤膚的功效。

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