火麻油可以怎么吃?

2019-08-12  來自: 廣西巴馬印象生活體驗產業有限公司 瀏覽次數:179

廣西火麻油       廣西火麻油供應


1、口服 火麻油可以直接口服,在早上空腹兩勺(約10毫升),補充全天維生素E,潤腸通便,有效調理人體新陳代謝。

2、涼拌 無需加熱,直接涼拌各種葷菜、蔬菜或者可配合沙拉醬做調劑品,使菜品色澤鮮亮,味道爽滑,清香不油膩。

3、熱炒 蔬菜類可以直接熱油后,放入蔬菜炒熟即可,火麻油同樣也是可以跟其他植物油一樣,可以用熱炒青菜。

4、煎炒 火麻油有易溶于水的特性,可以煎食物,少量油可以跟食材的水溶和,一起加熱食品能夠保留油的營養價值。

5、烤烘 火麻油可以用來烤烘,烤食物時在表面涂抹一層,保持食物酥脆,口感爽滑,而不上火,讓食材帶有植物清香。

6、湯菜 火麻油可以用來煮湯菜,可以在煮湯時加入一匙,能夠使得湯品更加清鮮味美,且湯不會過于清淡或是油膩。

7、清蒸 清蒸時加入一匙菜品更加清香鮮艷,還可以在清蒸后,覺得不夠香滑,后面放火麻油一樣能夠使得菜品香滑。

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